同期のメンバーの交流会がめんどくさい
表面上の付き合いがしんどい
建前で参加しているけど、全く楽しくない
人間関係に関する悩みは、仕事のモチベーションにも大きくかかわります。
実際に退職を決意する原因の多くは、人間関係に起因しているとされています。
心通じ合う同期メンバーだったものの、同期に対してついつい嫌気がさしてしまった方もいらっしゃるのでは？と思います。
本記事では、人事部の目線で、同期の付き合いに悩んでいる方に向けて同期社員との関わり方について解説します。また、人事部での実務を通じた異動や転職などの実態について、人事部の知見をふまえて解説していきます。
「今のままズルズルいくのはよくないな…」と思っている方は、是非最後までご覧いただけるととてもうれしいです。
「1分程度で読むことができますので最後まで是非お読みください」
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同期との仲良しごっこに疲れたときは？
職場の仲良しごっこに疲れる理由
職場での仲良しごっこに疲れてしまうのはなぜ？
みんなが仲良くするために、無理に話を合わせたりするのは、とても疲れます。
なぜなら、自分の本音を隠して、相手に合わせるのはストレスがたまるからです。
毎日のようにこうした関係が続くと、心身ともに疲れてしまいます。
仲良しごっこがもたらすストレス
仲良しごっこは、心の負担が大きいです。
無理に笑ったり、言葉を選んで話したりすることで、精神的なストレスを感じると思います。
プライベートの時間を使って参加しなければいけないというプレッシャーもありますよね。
その結果、仕事に対するモチベーションが落ちたり、家に帰ってもリラックスできなかったりする方もいると思います。
自分の気持ちを見つめ直す
大袈裟に見えるかもしれませんが、自分の気持ちを大切にすることは大切です。今のままで辛抱できるか、または環境を変えた方が良いかを考えてみましょう。
正直なところ、環境を変えることは簡単です。
なぜなら、自分が動けばよいだけだからです。
そのため、自分が行動すべきかどうかを考えてみてください。これにより、無理に仲良しごっこに参加しなくてもいいんだ、と気持ちが楽になります。
ここからは、仲良しごっこから抜け出すための環境を変える方法について具体的に解説していきます。
同期との仲良しごっこを避けるための環境変化の提案
冒頭の通り、自ら環境変える事が一番の近道だと思います。
環境を変えるというと、主に「退職」や「異動」が挙げられると思います。
いますぐ行動することはややプレッシャーを感じますが、まずはそれぞれの効果について解説したいと思います。
退職（転職）を検討してみる
仲良しごっこに疲れていると、転職を考えるかもしれません。
転職活動を行う前に、環境でできることを試してみましょう。
- 上司に相談してみる
- 自分に向いている業界を調べてみる
上司に悩みを話すことで、適切なアドバイスをもらえるかもしれません。また、職場のルールや文化を少しずつ変えていくことも大切です。
すぐに転職を決める前に、まずは今の環境で解決策を探してみましょう。
転職活動をこれから始める、という方は、転職エージェントで今現在の人間関係の悩みを伝え、アナタの強みと性格に合う業界を紹介してもらうようにしてみてください。
転職エージェントの申込まで考えていない方は、後述の無料の適性診断アプリを活用してみるのもおススメですね。
適性診断アプリは、自己分析だけの利用もOKなので一度試してみてください。
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社内異動申請をしてみる
転職する前に、社内で異動を考えるのも良い方法です。
異動を希望する場合、まずは上司にその旨を伝えましょう。
上司に異動の理由をきちんと説明してみましょう。上司の許可が下りると、人事部に正式な異動申請を提出します。
希望の異動先がある場合は、異動先の部署についても事前に調べておくと安心です。
もし新しい環境に異動することになった場合、最初は慣れるのに時間がかかります。
ときには「間違ったかな」と考えてしまうことがあるかもしれません。そのため、慎重に判断しましょう。場合によっては給与の待遇が下がってしまうこともあるかもしれませんので注意が必要です。
ただ、今のままでは良くないと思っている方は、何事も行動してみることが大切です。もう一度、自分の悩みに向き合ってみましょう。
ちなみに、自分に向いている業界を調べる上で、転職エージェントが適職診断の無料アプリを公開しています。
診断アプリを使って、自分に合った業界・職種をチェックしてみるのも良いと思います。
例えば、アサインのアプリは高収入の正社員求人情報も閲覧できるのが特長です。これから転職活動をするかもしれない方にも活用できるアプリだと思います。
同期との仲良しごっこから解放された成功事例
ネット上には、同期社員や同僚社員との仲良しごっこに悩んでいる方も多くいらっしゃいます。
いくつかご紹介します。
同期との仲良しごっこの体験談（口コミ）
確かに、毎日同じ人と働くのは大変ですね。
ただ、最低限のコミュニケーションは仕事を円滑に進めるために必要だと思います。
無理に仲良しごっこをする必要はありませんが、適度な交流も大切ですよね。
ちなみに、仲良しだった同僚に感謝している方もいらっしゃるようでした。
やりたい分野で働けることは本当に幸せですし、応援してくれる先輩や、一緒に頑張れる同期がいる環境は理想的だと思います。
仲良しごっこではなく、本当に協力し合える人に出会えたのは、とても励みになりますよね。
もし、転職を考えている方は、いままでの職場で学んだことは、新しい職場でも活かせます。
例えば、仕事の進め方やコミュニケーションの方法などです。
前の職場での成功体験や失敗から学んだことを活かし、新しい職場での業務に取り組んでみてください。
また、前の職場での人間関係の経験も役立ちます。どんなに小さな経験でも、新しい環境で活かせる場面が必ずあります。
同期との仲良しごっこを避けつつバランスを取る方法
同期の仲良しごっこのせいで仕事に対するモチベーションが下がるのは、あまり良い傾向ではありません。
ストレスを軽減するために、以下の方法試してみることも効果的かな、と思います。
- 仕事とプライベートを分ける
- 効果的なタイムマネジメントをする
- ストレス軽減の生活スタイルを築く
それぞれ見ていきましょう。
仕事とプライベートを分ける技術
仕事とプライベートをしっかり分けることが大切です。
まず、仕事が終わったら仕事のことを考えないようにしましょう。家に帰ったら、リラックスする時間を作ることが大事です。
「同期からLINEの連絡が来たりします。」
ぶっちゃけ無視はしてはいけませんが、返事をする時間を決めておくことも一つの方法です。
例えば、食事の後やお風呂の後など、リラックスした後に返事をすることで、自分の時間を大切にできます。
これにより、プライベートの時間を守りつつ、同期との連絡もストレス軽減になると思います。
効果的なタイムマネジメントをする
時間を上手に使うことで、ストレスが減ります。
まず、毎日やるべきことをリスト化してみましょう。
次に、それらの仕事に優先順位をつけます。重要な仕事から始めると、スムーズに進みます。また、短い休憩をこまめに取ることで、集中力が続きます。
計画的に時間を使うことで、仕事もプライベートも充実していきますよ。
同期とのやり取りも、仕事の時間と休憩時間で区切って対応するようにしましょう。
ストレス軽減のためのライフスタイルを築く
健康的な生活を送る上で、当然ですが毎日しっかりと睡眠を取ることが大切です。また、バランスの取れた食事も重要です。
おススメしたいことは、趣味を作ることです。
なぜなら、趣味を通じて仕事と同期以外の人間関係を広げることができるからです。
人間関係が広がることで、視野が広がり、物事を広くとらえることができます。
外向きの趣味でも、内向きの趣味でも構いません。貴重な時間を使うので、有意義な時間の使い方を心がけましょう。
趣味を持つことで、気持ちに余裕ができストレスが軽くなりますね。
まとめ）同期の仲良しごっこに疲れたら環境を変えてみよう
毎日の職場での仲良しごっこに疲れてしまったら、思い切って環境を変えてみることも一つの方法です。仕事とプライベートのバランスが崩れてしまうと、心身ともに疲れてしまいます。
そんな時こそ、自分の気持ちを大切にし、新しい環境を探してみてはいかがでしょうか。
まずは、「転職活動」や「社内異動」が方法の一例になります。
転職はすぐには難しいかもしれませんが、無料の転職アプリを利用して適職診断を受けてみるのも良い方法かなと思います。
自分に合った業界や職種を知ることができます。
例えば、アサインのアプリでは高収入の正社員求人情報も閲覧できるので、今後の転職活動に役立つと思います。
自分に合った職場を見つけることで、仕事に対するモチベーションも上がり、ストレスも減ります。
環境を変えることは勇気がいりますが、その一歩があなたの未来を大きく変えるかもしれません。まずは適職診断を受けて、自分に合った職場を探すことから始めてみましょう。
まずは行動してみることで新しい道が開けます。自分のペースで、一歩一歩進んでいきましょう。
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