【10問】仕事辞めたい人のためのストレス診断チェック！

仕事を辞めたいけど、いま辞めるべきかわからない。
仕事のストレスに悩んでいるけど、どの程度かわからない。
いま転職活動をすべきなのかわからない

仕事におけるストレスは誰にでも影響を与えます。若手サラリーマンからベテランまで、多くの人々がストレスと向き合っています。そこで、今回は人事部の経験と知見に基づき、仕事におけるストレスを評価するためのチェックリストを作成してみました。このチェックリストをもとに、あなたの現在の状況を客観的に見つめ、ストレスの度合いを理解するのに参考にしていただければと思います。

この記事では、まずはチェックリストを通じてストレスを評価し、それから適職診断の重要性についても解説します。ストレスが日常生活に及ぼす影響を把握し、自身のキャリアを見つめ直す第一歩のきっかけになるとうれしいです。

ストレス診断と合わせて、適職診断を利用してみる事をオススメします。なぜなら、今後転職を決意した時に、自分が考えてもいなかった仕事について興味を持つことができるからです。しかも、今回紹介する診断は、たった3分でできる診断なので、あわせて体験してみてください。

仕事辞めたいストレス診断チェックリスト

仕事のストレスを評価するためのチェックリストは、人事部の経験に基づいて作成してみました。

このチェックリストを使って、あなた自身の現在の状況を客観的に評価し、仕事におけるストレスの程度を知りましょう。チェックリストを通じて、以下の項目にチェックを入れてください。

仕事辞めたいストレス診断チェックリスト【10問】

今回、自身の経験に基づいて作成いたしました。このチェックリストを使って、あなた自身の現在の状況を客観的に評価し、以下の項目にチェックを入れてみてください。

以下の質問で、あなたに何個該当するか数えててみてください。

【結果】仕事辞めたいストレス診断チェックリスト

チェック結果はいかがでしたでしょうか。以下、結果を解説しますね。

3個以上の項目に当てはまった場合

仕事におけるストレスがあることを示唆しています。今後のキャリア戦略を考え、転職活動を検討してみる価値があります。

5個以上の項目に当てはまった場合

仕事からのストレスが高まっている可能性があり、転職活動を進めるべきかもしれません。キャリアの方向性や新しい機会を模索しましょう。

7個以上の項目に当てはまった場合

仕事関連のストレスが非常に高いと考えられます。転職活動を積極的に進め、新たな職場でのチャンスを模索しましょう。

すべての項目に当てはまった場合

すべての項目が当てはまる場合、退職が妥当な選択である可能性が高いです。転職プロセスを始動し、新たなキャリアの道を模索しましょう。

仕事を辞めたい人は適職診断をあわせて受けよう

上記のチェックリストで3個以上に当てはまった方には、次の適職診断をオススメします。

なぜなら、今後転職活動を決断したときに、いま自分が想像していないような仕事を知るきっかけになるからです。想像していない仕事を認知しているかどうかで、今後の人生の選択肢が広がっていきます。

適職診断アプリ「アサイン」とは？

適職診断は、あなたが自分自身をより深く理解し、最適な職業を見つけるための貴重なツールです。適職診断は、あなたのスキル、興味、価値観に基づいて、どの職業が最適かを特定します。これにより、仕事における満足度が向上し、ストレスが軽減される可能性が高まります。

なかでも、アサインの適職診断は約20問のアンケートからあなたの価値観を導いてくれます。

適職診断を行うメリット

適職診断を利用することで、以下のメリットがあります。

• キャリアの方向性を明確にする
• 新たな職業の可能性を探る
• ストレスを軽減できる

順番に解説します。

キャリアの方向性を明確にする

アプリはあなたのスキルや興味を分析し、最適なキャリアパスを示します。これにより、方向性を明確にし、迷いや不安を軽減できます。

新たな職業の可能性を探る

適職診断は、あなたが考えたこともなかった職業の可能性を提供することがあります。新たなキャリアの選択肢を開拓しましょう。

ストレスを軽減

適切な職業に就くことで、仕事に対するストレスが軽減される可能性が高まります。ストレスの原因を排除し、満足度の高いキャリアを築きましょう。

適職診断は、公式ホームページからダウンロードできます。この診断はたった３分ででき、匿名で利用が可能です。通勤中や就寝前に是非試してみてください。

関連記事適職診断アプリ（アサイン）を体験レビュー（キャプチャ画像あり）

仕事辞めたいストレス診断をもとに自分にあった仕事を探そう

仕事のストレスを評価するとともに、アナタに最適な職業を見つけるためのステップをご紹介しました。

実際に、転職活動を行う場合には、きちんとした転職エージェントとのカウンセリングを受けて、今回の診断結果をふまえて、働きたい希望条件を伝えることで、より向いている仕事に就くことができます。

迷っている場合は、まずはリクルートエージェントで良いと思います。

なぜなら、全国に対応していて、求人数が他社よりもダントツで多いからです。

なお、転職エージェントには、さまざまなサービスがあります。第二新卒向けのエージェントサービスもあるので、さまざまなホームページをリサーチして自分に合いそうなサービスを見つけていきましょう。
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今後の行動計画を立てる際には、ストレス診断テストの結果と適職診断の情報を活用しましょう。新たなキャリアの探求は、ストレスの軽減と仕事への満足度向上につながるかもしれません。新しいキャリアの扉を開け、理想の仕事への第一歩を踏み出しましょう。